Neujahrsvorsätze?? Nein danke!

Bist du nicht auch schon mal ins neue Jahr gestartet und hast dir alles mögliche vorgenommen? Von weniger Essen oder Rauchen bis hin zu mehr Sport und Quality Time. In den ersten Wochen warst du super motiviert und hast alles umgesetzt. Doch dann ist das erste Mal was dazwischen gekommen und du hattest die erste Ausrede, um eine Pause einzulegen. Und plötzlich wars das auch schon wieder mit der Umsetzung der Vorsätze.

Änderungswünsche für unser Leben haben wir viele. Der Jahreswechsel bietet sich natürlich auch super an, um mit den Veränderungen zu starten. Oft haben wir es probiert und meistens sind wir daran gescheitert. Aber warum ist das nur so??

Der größte Fehler an den meisten Vorsätzen liegt daran, dass wir uns viel zu viel in viel zu kurzer Zeit vornehmen. Sei doch ehrlich: Am liebsten wärs uns doch, wenn unsere Wünsche einfach über Nacht in Erfüllung gehen. Leider schauts im echten Leben etwas anders aus...

Wie wärs, wenn du es dieses Silvester mit den Vorsätzen einfach mal gut sein lässt?? Erspar dir doch gleich die Enttäuschung von falschen Erwartungen!

Wenn du trotzdem was in deinem Leben ändern willst? Dann probier es doch heuer einfach mal anders!!

Nimm dir Zeit und stelle dir ganz bewusst folgende 3 Fragen:

• Was genau will ich ändern?

Vielleicht gibt es mehrere Sachen, die du verändern möchtest. Suche dir das aus, was dir im Moment am allerwichtigsten ist.

• Was will ich stattdessen?

Es ist leicht zu sagen, was man nicht will! Aber weißt du auch, was du stattdessen haben willst? Versuche deinen Wunsch so genau wie möglich zu formulieren!

• Wie kann ich es erreichen?

Überlege dir, welche Schritte es braucht und vor allem, wie viel Zeit du dir für die Umsetzung nehmen möchtest.

Du wirst sehen, wenn du dir vorher schon genau überlegst, was du dir vornimmst und wie du es erreichen kannst, dann gelingt dir die Umsetzung deiner Wünsche gleich viel besser!

Wenns nicht gleich auf Anhieb klappt, gib nicht gleich auf, sondern melde dich einfach. Ich unterstütze dich gerne dabei, deine Ziele und Schritte genau zu definieren.

---

Termin vereinbaren